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Bild Spiraldynamik

Spiraldynamik®

Leitung: Sylvia Menzi

Der gesamte Gymnastik- und Tanz-Unterricht ist geprägt von der Spiraldynamik® und dem neuesten Wissen über das Faszientraining.

Am meisten Wert wird dabei auf die Koordination gelegt. Der Kopf steuert die Bewegungen, im Becken ist die Kontrolle, in der Brustwirbelsäule die Beweglichkeit und der Ausdruck. Arme und Beine bewegen sich oft gegeneinander und unterstreichen die Eleganz.

Schon beim Lesen dieser Sätze wird das Hirn angeregt und in allen Bewegungsstunden arbeitet dieses und das Nervensystem auf Hochtouren. Selbstverständlich werden dabei Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer gleichermassen gefördert. Das Training ist durchdrungen von Spass und Fröhlichkeit.

Unsere Bewegungsstunden sind ausschliesslich der Spiraldynamik® zugewandt; wir gehören keinem anderen Verband mehr an. Die Konsequenz davon ist, dass der Unterricht nicht Qualitop anerkannt sind. Die Qualität des Unterrichtes steht aber weit über vielen von Qualitop anerkannten Institutionen und Lehrern.

Mein Credo:
Bewegung bringt uns zum Schwitzen und macht Spass, ganz im Sinne der Bedeutung des Wortes "Sport", welches aus dem Englischen stammt und soviel bedeutet wie "sich vergnügen"!

Spiraldynamik® – was ist das?

Gruppentraining

Kosten:
CHF 450.- / Semester
Probetraining gratis!
Spiraldynamik Training 2015

Spiraldynamik® Basis

Spezielle Lektion auch für über 65jährige!

Spiraldynamik® Intelligent movement

Spiraldynamik® Faszientraining

Privattraining

Termin:
nach Vereinbarung
Dauer:
50 Min.
Kosten:
Einzelstunde: CHF 100
2 Personen:   CHF 140